kiedy widac

[...] to nawet psychicznie inaczej sie czuje i większa motywacja co po nim widac, bo napalil sie na spalacza jak ja swego czasu na pierwsze mono) chcialbym abyscie powiedzieli co tam teraz na topie bo ja jedyny spalacz jaki swego czasu znalem ze byl dobry to Scorch ale bylo to pare lat temu kiedy Shock therapy + Storm to był szczyt marzeń hehe :)

[...] nokautowany nie raz był.. @Kondi no nikt nie jest ideałem nawet JA %-)%-)%-) a co do gimbazy to może mieliśmy taki bal i może mi się nie chciało na niego iść - nie pamiętam kiedy to był %-) No, ale Taylor od czasów tego Sakuraia przysporzył Mamedowi najwięcej kłopotów albo Kendall tzn dłużej walka z Kendallem trwała, ale imo ogólnie lepiej się [...]

[...] zaprzeczyłeś samemu sobie. Aż przykro patrzeć, że Ci się to przytrafiło hehe, joke :-D . Chodzi mi o twierdzenie, że Fedor był w słabszej formie i z tym się zgodzę. Czyli kiedyś potrafił uderzyć X ciosów na minute z jakąś tam siłą i tę siłę było widać choćby po "zdrowej, rosyjskiej sylwetce". A później już jego ciosy nie robiły takiego [...]

Stary, jezeli chcesz byc dobrze zdubowany to musisz zaczac trzymac miske i zaczac trenowac, koks Ci nic nie pomoze, dwa, widac ze nie masz nawet 1% pojecia, pytajac kiedy dac zastrzyki itp, odpusc sobie, bo sobie krzywde narobisz, powaznie.

[...] się, że tu trafiłam, cieszę się, że robię coś wyjątkowego dla siebie, szkoda że tak późno. Ale wiem, że do 30-tki zrobię wszystko, żeby być w jak najlepszej formie. Dziękuję Wam Lejdis za cała wiedzę i wsparcie ;-) To pierwsze urodziny kiedy widzę światło w tunelu i nie jest to pociąg 8-) Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-06-05 18:32:36

[...] tygodniu maksymalnie. Niektórzy się pewnie zdziwią,ale czyż klatkę lub barki również katujesz codziennie?(no w sumie zdarzają się tacy zapaleńcy) Pamiętajmy że mięśnie rosną,kiedy odpoczywamy.Dajmy im czas na nadkompensację. Jakie ćwiczenia zastosować w treningu mieśni brzucha? Nie chcę nikomu podcinać skrzydeł ale brzuszki wykonywane w domowych [...]

[...] moze 0,5% na swiecie jesli sobie tego nie uswiadomisz i naprawde nie dasz z siebie 100% to niczego nie osiagniesz... kanapki? kaman kazdy jakos zaczyna ale ja nie pamietam kiedy jadlem kanapke a zaj**istej sylwetki nie mam, jak nie moge zjesc po treningu to 300g kury+woda do blendera i jazda, nie ma lekko! po kilku latach uswiadamiasz sobie ze [...]

Witam serdecznie. Przeglądam to forum już dlugo i nie potrafie znalezc odpowiedniego tematu. Moj problem jest dosc skomplikowany, ale mam nadzieje, ze ktos bedzie w stanie mi pomoc. Otoż jak kazda chyba kobieta usiluje doprowadzic swoją sylwetke do perfekcji... Podejmowalam sie roznych aktywnosci, gdyz marze o bardzo szczuplej sylwetce, jednak [...]

bo Wy tam z Bziu i Liskiem prawda? Si si, w tą środę. Ev, a ty kiedy się wybierasz do Triciti ? Ano właśnie dlatego nie pije, szkoda mi mojego wysiłku. Co prawda okazuje się, ze przez te pół roku mało poprawnie technicznie robiłam, ale tak czy siak jakieś tam efekty widać, a nie chciałabym jednym wyskokiem zniszczyć.

Witam serdecznie. Przeglądam to forum już dlugo i nie potrafie znalezc odpowiedniego tematu. Moj problem jest dosc skomplikowany, ale mam nadzieje, ze ktos bedzie w stanie mi pomoc. Otoż jak kazda chyba kobieta usiluje doprowadzic swoją sylwetke do perfekcji... Podejmowalam sie roznych aktywnosci, gdyz marze o bardzo szczuplej sylwetce, jednak [...]

Przyjedź do Szczecina do Pure w GK, przeszklony szajs żeby Cię z ulicy było widać jak pop*****lasz na bieżni jak poj**any%-). Gdzie te czasy kiedy nowy w siłowni po za "Cześć" na wejściu zamykał mordę i udawał że go nie ma?

[...] które normalnie poza badaniem ciągle odczuwały głód, w trakcie badania miały jesc tylko wtedy, gdy rzeczywiscie były głodne i doznawały objawów temu towarzyszących, a nie kiedy miały ochotę. Jaki był wynik? otóż okazało sie, że podczas okresu badan zjadały kcal w okolicach swojego zerowego bilansu, a czasem i mniej. jak wiec widac, nie zawsze [...]

[...] które normalnie poza badaniem ciągle odczuwały głód, w trakcie badania miały jesc tylko wtedy, gdy rzeczywiscie były głodne i doznawały objawów temu towarzyszących, a nie kiedy miały ochotę. Jaki był wynik? otóż okazało sie, że podczas okresu badan zjadały kcal w okolicach swojego zerowego bilansu, a czasem i mniej. jak wiec widac, nie zawsze [...]

[...] jestem juz dostepny na mailu, gg rzadko uzywam. Nie tyle moze rzadko co wlacze czasem na 5 min i jak ktos jest dostepny z kim chce pogadac to gadamy, jak go nie ma to pytam kiedy bedzie albo jak ktos pisze do mnie to gadamy, jak nie to wylaczam. Dodam ze w tym roku zrobilem dokladnie tyle treningow---> w styczniu- 2 :-), w lutym 7 (to dokladnie [...]

czasami po 4 albo 5 treningach z rzedu widac ze ta sylwetka jest bardziej rozmyta i miesnie sa bardziej "zwiotczałe" ale to za sprawa tego ze nie maja kiedy odpoczac ale ogolnie nie mam jakichs problemow z pompa czy nabiciem po prostu szukam okazji zeby sie nawyperdalac

witam,putalem jak dawkowac poniewaz jestem za granica i kolega mi przywiozl te tabletki.czy to sie bierze przed treningiem czy przed jedzeniem i jak to dziala kiedy widac efekty,opiszcie troche te tabletki jak cwiczyc

No jak nie widać różnicy? Kolosalna różnica! A szkoda, bo Victor nie dość, że wrócił, to jeszcze przygotował świetną formę. Rzadko kiedy trafiał z formą na zawody, a gdy trafił z formą to trafił też na freake Ramyego. Bardzo ciekawe zawody Zmieniony przez - Spompowany w dniu 2013-05-25 22:07:48

nie wiem od kiedy wyciskanie sztangi jest na biceps... a ja jak robie biceps to tak jak na modlitewniku tylko bez modlitrewnika i to 10seri po 10powtórzeń sztangą ważącą min imum 15kg... nie dziwne że nie widac efektów jak tak malutko cwiczysz na daną partie... a jak robie klatke cały trening który wygląda tak z powodu że zaczynam po dłuższym [...]

[...] czwartym zawodnikiem na mistrzostwach Europy w kulturystyce w Moładawii. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08436215795a475fb855c00164aee5f0.jpg masti: juz tradycyjne pytanie:jak i kiedy się rozpoczęła Twoja przygoda z kulturystyka? Przemyslaw Owczarek: Witam serdecznie, kulturystyką zacząłem interesować się jakieś 12 lat temu, nie potrafię sobię [...]

[...] czwartym zawodnikiem na mistrzostwach Europy w kulturystyce w Moładawii. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08436215795a475fb855c00164aee5f0.jpg masti: juz tradycyjne pytanie:jak i kiedy się rozpoczęła Twoja przygoda z kulturystyka? Przemyslaw Owczarek: Witam serdecznie, kulturystyką zacząłem interesować się jakieś 12 lat temu, nie potrafię sobię [...]